从而提高神经系统的传导效率。

        传导效率一提高。

        这意味着运动员能够更快地做出反应！

        肌肉能够更迅速地接收到指令并产生收缩。

        进而提升整体的运动表现。

        这三步。

        苏神之所以这么猛。

        还有这个训练可以增强改善身体平衡与稳定性。

        就像是垂直位移的增强也有这个效果。

        水平位移助力，同样有这个效果。

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