摆臂与腿部动作的协调配合。

        可以让身体在运动过程中保持更好的平衡和姿势。

        减少不必要的肌肉代偿和能量浪费。

        当肌肉能够以更经济的方式工作时。

        自然对能量的需求就会相对降低。

        进而延缓了糖酵解系统的启动。

        8字型能量环。

        效果还不止这么一点。

        在途中跑开始凶狠发力的苏神。

        明明用力的感觉和幅度比以前还要大。

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