田叔伸手弹了小雨脑门一下，佯装气呼呼的说：“臭丫头，你可真是我的好女儿！”

        田婶打了一个哈欠，轻哼道：“你一周在家里也吃不了几顿饭，这饮食控制，还得全靠自觉。”

        “你看看你那肚子，都那么大了。”

        田叔摸了一下自己微微凸起的肚子，为自己分辩道：“我这个年龄，肚子还只有这么大，已经算是很可以了。”

        “中年人发福，是常态。”

        “是不是，小言？”

        言非凡嗯了一声，科普道：“我们人体的基础代谢率，在过了二十五岁以后会慢慢下降，平均每十年减少两到五个点。”

        “四十岁的基础代谢率，很可能只有二十五岁的九成，若摄取的热量与二十五岁相同的话，就会造成热量无法消耗，而囤积体内造成肥胖。”

        “再加上人到中年，体力和运动量的减少，日常交际应酬不断，吃的食物越发精致等因素影响，让很多中年人的体重明显增加。”

        言非凡又劝说道：“田叔，你现在吃饭，不要追求饱腹感，吃个六七成就可以了。”

        “平时也多吃一些粗粮……”

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